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    bbin射龙门qq群 心理训练师为你分析古德蒂:一个教练兼演员的自我修练

    2020-01-11 15:34:52   
    摘要 :镜头拉回古sir"加戏"现场。优秀的教练,作为球队的灵魂主帅,除了自己的zone之外,还要尽可能帮助运动员找到并待在他们的zone里,队伍才能有好的发挥。也就是说,待在zone里的教练,能更有效地发挥职责,影响队员,方能为球队创造好的条件,迈向胜利。一手打造瓦基弗王朝的古德蒂教练,在朝着伟大排球教练前进的路上,似乎还有些功课要做……

    bbin射龙门qq群 心理训练师为你分析古德蒂:一个教练兼演员的自我修练

    bbin射龙门qq群,职业体育的精彩,除了运动员在球场上的拼搏对抗之外,主帅在场边的运筹帷幄,如何引领选手面对困难,冲破挑战,也是极具观赏性的看点。

    土超决赛第一场球,瓦基弗银行队与伊萨奇巴希队在第四局两军对轰、炮声隆隆的关键时刻,颇具个人风格的激情派教练古德蒂,突然对着场上二传发飙,迅雷不及掩耳的一阵“吼、骂、摔”,成了转播画面中难以忽视的一道“风景”。

    虽说看戏不嫌热闹,这种类型的“加戏”确实给体育赛事增添了人性化的色彩,但从理性层面思考,以教练职责出发,如此极端的性情挥洒,对教练自身表现(排兵布阵),乃至对选手表现(二传主要职责为组织进攻),是否有正面帮助?

    每个人都有属于自己的最佳心理状态,运动心理学有个说法,管它叫“zone”,从字面意思来说,zone代表个人心理层面的最佳区域,待在那里,运动员便可以出色发挥、甚至实现突破,所谓关键时刻的“大心脏”,其实强调的就是运动员待在自己的zone里。

    zone包含了五大象限(如图):冷静、有动力、专注、自信、平常心,所有个人,不分职业,都可以透过检视自己在这五个面向的状态,体察自身心理素质。

    - 冷静:有助头脑清晰、阅读变化、做好判断

    - 有动力:有助在困难与阻碍前,保持动能、无惧前行

    - 专注:有助将精力放在此刻最重要的事情上,投入当下

    - 自信:有助预先看到自己实现目标的理想画面,并提高实现可能

    - 平常心:有助全力以赴,享受过程

    所谓顶尖运动员的“封神之战”,说穿了,就是选手在zone里所创造出的最佳表现!

    镜头拉回古sir"加戏"现场。教练也是个人,有自己的zone,和大家一样,越常待在zone里,就越能发挥自己的最佳表现。优秀的教练,作为球队的灵魂主帅,除了自己的zone之外,还要尽可能帮助运动员找到并待在他们的zone里,队伍才能有好的发挥。也就是说,待在zone里的教练,能更有效地发挥职责,影响队员,方能为球队创造好的条件,迈向胜利。

    激情可以是有动力的正面表现,对自己与他人起到带动作用,但请记得,保持冷静也是影响临场发挥的重要一环。

    头脑发热,不是做决定的理想时刻,愤怒咆哮也不是与人沟通的理想方式,特别是对组织球队进攻,亟需保持头脑冷静的二传…

    一手打造瓦基弗王朝的古德蒂教练,在朝着伟大排球教练前进的路上,似乎还有些功课要做……

    不过,从刚结束的决赛第二场球看来,古sir与队伍,也从第一场失利中历练,收获反馈、学习调整,渐入佳境...

    土超决赛,好戏才刚开始。祝愿古sir,与zone常在,笑到最后!

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